アニョハセヨ
BN ESTHETIC & NAIL です！
皆さん呼吸は浅くなってませんか？
この時期マスクを着用したりし、呼吸が浅くなりやすい方も少なくありません。
呼吸が浅くなると心身ともに多くのデメリットがあるのです。
しっかり呼吸が出来てないと、
・だるさや疲れがとれにくい
・肩コリや腰痛が生じやすい
・免疫力が下がる
・集中力が低下する
など、呼吸が浅いと二酸化炭素が不足し、細胞が酸欠状態になります。
また、自律神経にも影響が及ぶのです。
イライラしたり、最近多くなった方そういう時はゆっくり深呼吸してみて下さい。
カラダが疲れてると心も疲れやすくまたその逆も。
身体のお疲れには、当店のボディコルギがオススメ！
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10
